UỐNG NƯỚC ÉP RAU CỦ - CÓ GIÚP GIẢM CÂN THẬT SỰ?

  • 11/10/2019 11:48
  • 300

Detox là một phần trong quy trình giảm cân và việc detox sẽ giúp cơ thể được thải độc. Có rất nhiều công thức để thải độc cơ thể nhưng uống nước ép rau củ giảm cân vẫn được ưa chuộng nhất. Vậy thì nước ép rau củ có thật sự hiệu quả như những tin đồn kia? Cùng GENNITBUNG.COM khám phá sự thật đằng sau việc uống nước ép rau củ giảm cân và tìm bí quyết giúp giảm cân cấp tốc an toàn.

1- Detox bằng uống nước ép rau củ

Trong các loại rau củ thì luôn cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, đặc biệt là các bộ phận như gan, thận, và nước ép rau củ còn có tác dụng giúp tăng cường tiêu hóa ở đường ruột, tạo tiền đề cho quá trình giảm cân của bản thân. 

Image result for UỐNG NƯỚC ÉP RAU CỦ - CÓ GIÚP GIẢM CÂN THẬT SỰ?

2- Uống nước ép rau củ thường xuyên có giảm cân hay không? 

Bạn cũng biết rằng cái gì nhiều quá cũng không tốt, và khi ta uống nhiều nước ép rau củ sẽ làm cho cơ thể cảm giác no nhưng trong khi đó thì năng lượng cung cấp cho cơ thể thì chưa được cung cấp đầy đủ. Hơn thế nữa, nếu bạn ăn không đủ dinh dưỡng thì lượng protein không được đảm bảo sẽ khiến việc phát triển cơ bắp và cải thiện đường tiêu hóa trở nên chậm hơn, từ đó dẫn đến việc giảm cân khó khăn hơn rất nhiều. 

Image result for rau luộc

Ngoài ra, việc uống nước ép rau củ thường xuyên sẽ dẫn đến thực trạng lười ăn rau xanh. Vì sao lại vậy? Bởi trong tư tưởng của nhiều người, việc uống một ly nước ép rau củ sẽ nhanh hơn nhiều so với việc ngồi ăn hết cả một dĩa rau. Đặc biệt là có nhiều người lại nghĩ rằng uống nước ép sẽ cung cấp nhiều vitamin hơn so với việc ăn trực tiếp, nhưng đó chính là sự sai lầm to lớn. Hầu như tất các loại nước ép đều loại bỏ hoàn toàn chất xơ, trong khi chất xơ lại vô cùng cần thiết cho hệ tiêu hóa và giúp giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn hạn chế việc ăn vặt không cần thiết. 

Như vậy, uống nhiều nước ép rau củ sẽ khiến cho cơ thể tăng cảm giác thèm ngọt do thiếu protein và chất xơ. Đặc biệt, trong một số loại nước ép vẫn có một lượng đường tự nhiên cao, chính vì thế nếu bạn uống không có chọn lọc sẽ rất khó có thể giảm cân hiệu quả mà còn phản tác dụng nữa đấy!

Image result for nước ép rau củ

3- Bí quyết giảm cân bằng nước ép

- Lựa chọn các loại rau củ và tự chế biến để có thể kiểm soát lượng đường, không nên mua nước ép sẵn để đảm bảo độ an toàn của nguyên liệu

- Uống tối đa 2 cốc nước ép rau củ một ngày để có thể đảm bảo cân bằng chất dinh dưỡng

- Ăn đầy đủ rau củ, trái cây để cung cấp chất xơ

- Chỉ nên sử dụng nước đã ép trong ngày, để nước vào tủ mát để uống ngon hơn

- Một vài loại rau củ tốt cho quá trình giảm cân chính là: cà chua, cà rốt, dưa leo, cần tây, gừng,... 

Image result for trà belly tea

---> Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp uống trà giảm mỡ bụng Belly Tea với thành phần 100% thảo mộc thiên nhiên. Có thể bạn sẽ không thể phân biệt đâu là loại quả ít đường và đâu là loại quả chứa hàm lượng đường cao, điều này sẽ làm cho quá trình giảm cân của bạn trở nên khó khăn hơn. Và để giải quyết vấn đề đó, bạn nên kết hợp uống trà thảo mộc Belly Tea để ngăn ngừa việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể. Đặc biệt, trà Belly Tea vô cùng tiện lợi khi là dạng túi lọc dễ sử dụng, chỉ cần uống vào sau khi ăn sáng hoặc ăn tối là có thể cân bằng lại cơ thể. Không dư thừa calo, đường và còn hỗ trợ tăng cường tiêu hóa.

Đây chính là một bí quyết giảm cân hiệu quả của rất nhiều chị em trên Thế Giới nói chung và ở Việt Nam nói chung đấy! 

Liên hệ HOTLINE: 028 6681 6388 hoặc ZALO: 0963 30 50 66 để được hỗ trợ và tư vấn chuyên sâu về sản phẩm. 

Chúc các chị em thành công trong việc giảm cân của mìn và nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon gọn đáng mơ ước nhé!

Bình luận